Начинается время авитаминоза! Авитаминоз – это
хронический недостаток определенного витамина или минерального вещества в
организме человека. Витамины и минеральные вещества необходимы
организму для нормального обмена веществ, обновления тканей,
биохимического обеспечения всех функций организма, они играют роль
катализаторов различных ферментных систем.
Витаминный мусс за 5 минут!
Ингредиенты:
Яблоки – 3 шт.
Киви – 2 шт.
Клюква – 100 гр.
Мед – 1. л.
Способ приготовления:
Фрукты и ягоды вымыть, из яблок удалить сердцевину. Сложить в блендер все ингредиенты и взбить. Процесс занимает 5 минут, а пользы…))
Ода для киви!
Плоды киви содержат в большом количестве такие витамины, как А, С, Е,
РР, различные фруктовые кислоты, глюкозу и фруктозу. В составе киви
немало микроэлементов, среди которых больше всего фосфора и марганца,
магния и железа, особенно много калия.
Благодаря такому составу врачи считают, что польза киви в том, что
его можно эффективно применять во время лечения самых различных
заболеваний. В частности, именно витаминный состав позволяет его
использовать при болезнях сосудов и сердца. Этот фрукт
способствует снижению артериального давления, поэтому очень хорош для
гипертоников. Киви обладают потрясающим вкусом и ароматом, напоминающим
одновременно и клубнику и крыжовник. Поэтому считают, что киви может улучшать настроение.
Употребление этих плодов позволяет снять тяжесть в желудке.
Утверждают, что польза киви в способности оказывать позитивное влияние
на процесс пищеварения, улучшая его в целом. Это хороший
профилактический продукт для избавления от глистов. Кроме того, с
помощью киви можно бороться с камнеобразованием в почках и излишним
содержанием холестерина.
Исключительная польза киви для людей, страдающих диабетом. Дело в
том, что в этих фруктах содержание сахара достаточно низкое, поэтому
сейчас киви – непременный элемент очень многих вариантов диабетических
диет. Кроме того, многие считают, что регулярно поедая киви можно
существенно замедлить процесс поседения волос.
