Нужно подзарядиться энергией на весь день –
этот завтрак для вас! Правильный завтрак – самый важный прием
пищи, он помогает организму восстановить силы, а так же пополнить запас
строительного материала!
Ингредиенты на 2 порции:
- Яйца – 4 шт.
- Сливочное масло( домашнее или % жирности выше 80) – 1 ст. л.
- Мед – 1 ст. л.;
- Мята – 2 веточки( или любая любимая зелень);
- Мелисса – 2 веточки;
- Руккола – 2 веточки;
- Лимонный базилик – 3 веточки;
- Малина – 1 ст.;
- Яблоки – 2 шт.;
- Кунжут – 2 ст. л.;
- Лен – 2 ст. л.;
Способ приготовления:
Яблоки и травы промыть и обсушить бумажным полотенцем.
В чашу блендера сложить:
- ягоды;
- молочные продукты;
- кунжут и лен;
- травы.;
- мед
Взбить и готово!
