«Золотые правила естественной медицины» Марва Оганян: Смерть идет из кишечника!!!
Ингредиенты:
- 4 ст.л. овсяных хлопьев;
- 2свежих яблока;
- 100 гр. тыквы
- 100 гр. льна;
- 0.5 ст л . сухофруктов( для узвара);
- 1 ч.л. меда;
- корица по вкусу.
- 1 ст. шиповник
- 2 литра воды
Такой коктейль для похудения включает в себя все составляющие
сбалансированной диеты, необычайно вкусен, полезен.Овощи и фрукты,
богатые клетчаткой, витаминами и минералами , лен- содержащий насыщенные жирными
органическими кислотами ускоряют обмен веществ человека, нормализуют
пищеварение и перистальтику кишечника, насыщают организм большим
количеством полезных питательных веществ, что в результате улучшения
работы всего организма ведет к похудению, нормализует стул, улучшает тонус и состояние кожи. Вообще, проблема запоров – это следствие неправильного приема пищи,
мертвой пищи. Неживая, неправильная, пища – это вся пища, термически
обработанная. Зимой тяжело обойтись только живой, сырой пищей,
необходимо добавлять некоторые обработанные, но летом соблюдать режим
вполне реально для всех, кроме жителей крайнего севера по известным всем
.
Множество
рецептов приготовления диетического напитка позволяет разнообразить
питание, подобрать для приготовления ваши любимые фрукты/овощи, избежав
монотонности, однообразности рациона. Смузи для похудения – прекрасное
решение для низкокалорийной диеты, насыщающий приемы пищи клетчаткой,
витаминами, питательными макро- и микроэлементами.
Овсянка – диетический продукт ( НО ТОЛЬКО КУЛИНАРНО – НЕОБРАБОТАННАЯ), содержащий большое количество
антиоксидантов, повышающих сопротивляемость организма к инфекциям и
негативным последствиям окружающей среды. Смузи из овсянки богат
микроэлементами, улучшающими деятельность нервной системы, повышающими
уровень сопротивляемости стрессовым факторам. Благодаря обволакивающим,
противовоспалительным свойствам, коктейль с добавлением овсяной крупы
помогает желудочно-кишечному тракту работать более эффективно, ускоряя
процесс пищеварения.
