Ингредиенты:
- Ореховое молоко- 1 ст. (грецких или любых других)
- Шарон – 1 шт. (любые фрукты и ягоды)
- Банан – 1 шт.
- Мед- 1 . л .
С вечера замачиваем в водичке орехи 200 граммов очищенных орехов и залить их 0,5 литрами воды и оставить минимум на 4 часа( лучше замачивать на ночь). Утром взбиваем орехи, шарон, мед и банан. Получаем нежный, воздушный и достаточно сытный мусс!
В дни сухо и сыроедения отлично утоляет голод и обеспечивает энергией на весь день!
Ода ореховому молоку!
Ореховое молоко – это витаминный напиток, изготавливаемый из орехов и воды.
Орехи сами по себе являются уникальным продуктом, представляющим
большую пользу для организма человека, так как содержат огромное
количество витаминов.
Ореховое молоко может быть изготовлено из различных сортов орехов – миндаля, кешью, бразильского ореха, фисташек, кедровых, грецких, фундука. Ореховое молоко относится к постным напиткам. Оно издавна входит в рацион питания монахов.
Калорийность молока орехового
Калорийность молока орехового составляет 126 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства молока орехового
Полезные свойства орехового молока заключены в его богатом
витаминно-минеральном составе. В нем присутствуют моно- и дисахариды,
насыщенные жирные и органические кислоты, витамины: А, РР, С, В1, В2, минералы: железо, сера, фосфор, калий, натрий, магний, кальций (calorizator). Молоко ореховое усваивается организмом гораздо лучше, чем молоко животного происхождения.
