Зарядиться летним настроением, а заодно витаминами и минералами лучше всего помогают ягоды, фрукты и овощи.
Помимо прочих достоинств, смузи для похудения быстро помогут привести
себя в форму. Питательный вкусный коктейль с пользой для дела и тела заменит
обычный завтрак.
Ингредиенты на 2 порции:
- Смородина красная – 100 гр.;
- Смородина черная – 100 гр.;
- Мята – 3 веточки;
- Мелисса – 3 веточки;
- Шалфей ( или любая другая травка) – 5 листиков;
- Петрушка – 3 веточки;
- Яйца – 4 шт;
- Сливочное масло – 2 ст. л.
- Мед – 1 ст. л.
- Лен – 2 ст. л.
Способ приготовления:
Ягоды и травы вымыть, обсушить. Закладываем в чашу блендера: яйца + ягоды + масло + мед + лен + травы. Взбить и вкусный завтрак готов!!! Напоминаю, если у вас блендер не очень мощный, то на ночь замочите лен в холодной. Приятного Вам аппетита!!!
