Очистительный, витаминный, восстанавливающий
– приток сил и энергии, стойкий иммунитет и хорошее настроение!
Ингредиенты:
- Базилик – 4 веточки;
- Петрушка – 0.5 пучка;
- Сладкий перец – 2 шт.;
- Тимьян – 2 веточки;
- Шалфей – 2 веточки;
- Портулак
– 2 шт.;
- Огурцы – 2 шт.;
- Чеснок – 2 зубочка;
- Кислое домашнее молоко – 150 гр.;
- Лен – 2 ст. л.
Портулак – если вы увидите это растение в вашем дворе, ни в коем случае не уничтожайте его! Вот почему!
Большинство из вас, вероятно, считает портулак бесполезным сорняком, но эта статья поведает некоторые интересные факты о нем.
Его листья приносят фантастические
пользу для здоровья, так что в следующий раз, когда вы решите его
выбросить имейте это в виду. Портулак растение с высоким
содержанием витаминов и минералов, которые повышают общее состояние
здоровья, а также с высоким содержанием железа и кальция, необходимого
для здоровья наших костей.
Его семена очень сильны, и растение может жить в течение 25 лет, а это означает, что оно значительно укрепляет иммунную систему.
Этот сорняк содержит витамин А в большем количестве, чем все зеленые листовые овощи, которые предотвращают рак, и богат омега-3 жирными кислотами, так что эффективно предотвращает болезни сердца и инсульт. Кроме того, она свободен от ГМО.
Так что советуем рассмотреть возможность
включения портулака в свой регулярный рацион. Его листья имеют приятный
вкус лимона и хрустящую текстуру. Таким образом, вы можете заменить
шпинат ним, и включить его в различные рецепты.
Вы можете добавлять его в салаты и бутерброды, и так как он богат белками, это повысит уровень вашей энергии и придаст силы. Портулак также снижает риск нарушений развития у детей, как аутизм и (СДВГ.http://fithacker.ru)
