• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Green-Cocktail
  • Главная
  • Рецепты
    • Закуски
    • Веган
    • Горячие блюда
    • Выпечка
    • Десерты
    • Напитки
  • Здоровье
  • Жизнь
    • Стихи
    • Эмоции
  • Путешествия
  • Сюжеты из жизни
  • Контакты
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Instagram
    • Pinterest
Вы здесь: Главная / Веган / КАША ИЗ ПРОРОЩЕННОЙ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ

КАША ИЗ ПРОРОЩЕННОЙ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ

Каждый раз когда я проращиваю одну из зерновых или бобовых культур, в душе возникают неповторимые чувства и трепет. Из маленького сухого зернышка, при воздействием тепла и полива, пробивается росток и начинается новая жизнь.

Зеленая гречка сама по себе имеет достаточно уникальных свойств, а в виде проростка включаются еще и дополнительные преимущества.

ОСНОВНЫЕ КАЧЕСТВА ПРОРОЩЕННОЙ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ

  • Имеет сильнейшие омолаживающий эффект;
  • Сильнейший антиоксидант;
  • Снижает сахар при диабете;
  • Включает в себя витамины A, В3, В6, C, D, Е, P, F
  • При проращивании образуются фитогормоны, энзимы и другие биоактивные вещества;
  • Решает проблему ожирения;
  • Улучшает обменные процессы, естественным путем выводит тканевые и межклеточные токсины и шлаки из организма;
  • Улучшает состояние кожи, в особенности решает проблему угревой сыпи и акне;

Завтрак который несет энергетический заряд и солнечное настроение. Из серии живых каш, это одна из любимейших. Свежая, кремовая и невероятно ароматная! Ну и как всегда, готовится быстро – за считанные минуты!

ДЛЯ ДВУХ ПОРЦИЙ КАШИ НАМ ПОНАДОБИТСЯ

Пророщенная зеленая гречка – 4 столовые ложки;

Щепотка куркумы;

Кунжут и мак – по 1 чайной ложечке.

Сухофрукты для узвара – 0.5 стакана;

Апельсин – 1 штука;

Яблоко – 1 шт;

Тыква – 200 грамм;

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Гречку заранее прорастить. Минимум сутки, моей красавице трое суток. Делается это очень просто. Утром гречку промыть, залить теплой водой и оставить на три часа. После, разложить по стеночкам подноса или тарелочки, вечером опять промыть теплой водой и оставить на ночь. Утром семена проклюнуться, четыре ложки берем для каши, а остальное продолжаем проращивать, не забывая промывать ее теплой водой – утром и вечером;

Тыкву и апельсин очистить и нарезать;

Соединяем в блендере тыкву, апельсин, гречку, сухофрукты и куркуму;

Взбить, выложить в тарелочку, по желанию посыпать кунжутом и маком.

Угощайтесь и будьте здоровы!

Успейте прочувствовать и окунуться в удивительную атмосферу природы! Уютной и приятной вам весны!

Свежие записи

  • БІЛА КАЗКА
  • ДІВЧИНКА ВЕСНА
  • НОВОЕ УТРО
  • ВЕСНА – МИГ ПРОБУЖДЕНИЯ
  • СОЛНЦЕ ВСЕГДА ВНЕ ДРАМЫ
Предыдущий пост « ВЕГАНСКАЯ ГАЛЕТА С ЯБЛОКАМИ И ОРЕХАМИ
Next Post: КУС-КУС С НУТОМ И ВЯЛЕНЫМИ ПОМИДОРАМИ »

Основной сайдбар

— Ирина Гладырь — автор блога

Здесь я делюсь своим познаниями, в области диетологии и натуропатии, создавая для вас, полезные и сезонные рецепты. Я люблю готовить из натуральных, цельных и живых продуктов, которые дарят энергию радости и наполненности, чтобы жить на все 100 баллов и наслаждаться активным образом жизни. Связаться со мной.

Свежие записи

  • БІЛА КАЗКА
  • ДІВЧИНКА ВЕСНА
  • НОВОЕ УТРО
  • ВЕСНА – МИГ ПРОБУЖДЕНИЯ
  • СОЛНЦЕ ВСЕГДА ВНЕ ДРАМЫ

Мемуары

Footer

ПРИВЕТСТВУЮ ВАС, ДОРОГОЙ ГОСТЬ!

Здесь я делюсь своим познаниями, в области диетологии и натуропатии, создавая для вас, полезные и сезонные рецепты. Я люблю готовить из натуральных, цельных и живых продуктов, которые дарят энергию радости и наполненности, чтобы жить на все 100 баллов и наслаждаться активным образом жизни Связаться о мной!

Copyright © 2025 Green-Cocktail on the Foodie Pro Theme