• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Green-Cocktail
  • Главная
  • Рецепты
    • Закуски
    • Веган
    • Горячие блюда
    • Выпечка
    • Десерты
    • Напитки
  • Здоровье
  • Жизнь
    • Стихи
    • Эмоции
  • Путешествия
  • Сюжеты из жизни
  • Контакты
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Instagram
    • Pinterest
Вы здесь: Главная / Веган / КУС-КУС С НУТОМ И ВЯЛЕНЫМИ ПОМИДОРАМИ

КУС-КУС С НУТОМ И ВЯЛЕНЫМИ ПОМИДОРАМИ

Сегодня хочется поделится с вами любимым блюдом нашей семьи, особенно в пост. КУС-КУС С НУТОМ достаточное питательно, сытное и конечно же, очень полезное блюдо!

Яркие весенние лучи солнца неустанно прогревают землю и наши, на зиму укрывшиеся от холода и ветра сердца, создавая все более разнообразную гамму чувств и великолепия вокруг.

ДЛЯ КУС-КУСА НАМ ПОНАДОБИТСЯ

  • Кус-кус – 1 стакан;
  • Нут – 1 стакан;
  • Вяленые помидоры – 6 штук;
  • Лук – 1 штука;
  • Чеснок – 4 чубчика;
  • Орехи – 100грамм;
  • Масло Гхи – 1.5 столовые ложки ;
  • Соль и перец – по вкусу;
  • Копченая паприка.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

  • Нут промыть, залить холодной водой и оставить на ночь.
  • На следующий день воду слить и отварить до готовности, около часу.
  • Кус-кус залить двумя стаканами кипятка и оставить набухнуть на 10-15 минут.
  • Вяленые помидоры нарезать тонкими полосочками.
  • На масле ГХИ обжарить лук, чеснок и орехи.
  • Добавить, отваренный нут, паприку, вяленые помидоры, соль, перец и обжарить еще пять минут.
  • В готовый кус-кус добавить половину столовой ложку масла ГХИ.
  • На тарелку выложить кус-кус, а сверху подготовленный нут.
  • Сытное и вкусное блюдо готово.

Угощайтесь! Будьте здоровы и счастливы!

Если вы пробовали приготовить мой любимой кус-кус с нутом, то я буду очень рада получить комментарии.

Свежие записи

  • БІЛА КАЗКА
  • ДІВЧИНКА ВЕСНА
  • НОВОЕ УТРО
  • ВЕСНА – МИГ ПРОБУЖДЕНИЯ
  • СОЛНЦЕ ВСЕГДА ВНЕ ДРАМЫ
Предыдущий пост « КАША ИЗ ПРОРОЩЕННОЙ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ
Next Post: КУКУРУЗНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ ГЛЮТЕНА »

Основной сайдбар

— Ирина Гладырь — автор блога

Здесь я делюсь своим познаниями, в области диетологии и натуропатии, создавая для вас, полезные и сезонные рецепты. Я люблю готовить из натуральных, цельных и живых продуктов, которые дарят энергию радости и наполненности, чтобы жить на все 100 баллов и наслаждаться активным образом жизни. Связаться со мной.

Свежие записи

  • БІЛА КАЗКА
  • ДІВЧИНКА ВЕСНА
  • НОВОЕ УТРО
  • ВЕСНА – МИГ ПРОБУЖДЕНИЯ
  • СОЛНЦЕ ВСЕГДА ВНЕ ДРАМЫ

Мемуары

Footer

ПРИВЕТСТВУЮ ВАС, ДОРОГОЙ ГОСТЬ!

Здесь я делюсь своим познаниями, в области диетологии и натуропатии, создавая для вас, полезные и сезонные рецепты. Я люблю готовить из натуральных, цельных и живых продуктов, которые дарят энергию радости и наполненности, чтобы жить на все 100 баллов и наслаждаться активным образом жизни Связаться о мной!

Copyright © 2025 Green-Cocktail on the Foodie Pro Theme