Спасибо за вопрос!
Дело в том, что мы разные, к каждому нужен свой подход и это зависит от ваших личных характеристик — пола, веса, образа жизни, спортивных нагрузок.
Лучший способ сбросить лишние килограммы и подтянуть мышцы, является комплекс правильного питания, физической активности и насыщение кислородом. А как же чудодейственные диеты и препараты, спрашиваете Вы?
Попробую Вам ответить отдельным постом!
