Привычка № 2

Спорт – 10 минут в день, но без пропуска!      

        Перед  тренировкой горячий чай +1 ч. л меда, после – стакан чистой воды. Это позволит ускорить движение лимфы в лимфатических сосудах, увеличивая отток тканевой жидкости.

Лимфатическая система – важнейшая часть иммунной системы.

В ее состав
входят лимфоузлы, главная задача которых – охрана организма от
токсических продуктов, бактерий, ядов, растворенных в межклеточной
жидкости. Если лимфатические узлы – основные фильтрующие элементы –
переполнены токсическими продуктами, то они воспаляются. У больного
увеличиваются миндалины и аденоиды, мучает постоянный насморк,
воспаляются суставы, появляются отеки. Поэтому требуется регулярная
чистка лимфы. Она подразумевает собой замену отравленной воды с
грибками, микробами и бактериями чистой.