ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ!!! (ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!) СИСТЕМА ТАБАТА!!!
Вы наконец похудеете с удовольствием и подарите себе тело, которое Вы заслуживаете! Начните новую жизнь!
Я использую 4 упражнения, чередуя, стараясь задействовать разные группы мышц. Процесс включает в себя работу на максимальной мощности в течение
20 секунд, с перерывами на восстановление в 10 секунд. Всего упражнение
выполняется в 8 раундах.Можно скачать на телефон таймер Табата или пользоваться онлайн (ссылка –https://youtu.be/C7ERK0yUdtI )
