для творожного мусса:
- сливочное масло – 50 гр
- творог – 400 гр
- сметана – 100 гр
- мед – 1 ст. л.
- кунжут – 1 ст. л.
- лен – 1 ст. л.
для яблочно-абрикосовым пюре
:
- яблоки – 4 шт.
- абрикосы- 200гр.(замороженных)
мед – 1 ч. л.
Взбиваем домашний творог, лен, кунжут, мед, добавляем в него сметану и сливочное масло.
Измельчаем абрикосы, яблоки и мед. Выкладываем мусс в стаканчики и заливаем фруктовым пюре.
Молочный жир дает человеку энергию, он легко и быстро усваивается.
Поэтому масло хорошо есть на завтрак. Сливочное масло нужно включать в
свой рацион при простудах, гриппах, потому как способствует быстрому
выздоровлению. Сливочное масло богато витамина А и D. Витамин D попадает
в масло, вырабатываясь в молоке коровы под воздействием солнца и улучшают зрение, укрепляют кости, улучшают состояние
волос, кожи.
