• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Green-Cocktail
  • Главная
  • Рецепты
    • Закуски
    • Веган
    • Горячие блюда
    • Выпечка
    • Десерты
    • Напитки
  • Здоровье
  • Жизнь
    • Стихи
    • Эмоции
  • Путешествия
  • Сюжеты из жизни
  • Контакты
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Instagram
    • Pinterest
Вы здесь: Главная / Веган / ТЫКВЕННЫЙ КРЕМ – СУП С КУНЖУТНОЙ ПАСТОЙ

ТЫКВЕННЫЙ КРЕМ – СУП С КУНЖУТНОЙ ПАСТОЙ

Тыквенный суп, приготовленный таким образом, помогает сохранить пищевую ценность тыквы и добавленных к ней продуктов. Соответственно, усилить физиологическую регенерацию клеток и внутриклеточных структур, нормализовать обменные процессы, укрепить иммунную систему и запустить поэтапный очистительный механизм.

Тыква – бесспорно относится к самым полезным овощам сезонов осень, зима, весна! Благодаря своей плотной оболочке, она максимально долго сохраняет свои витамины и минералы.

Тыква – богата практически всеми витаминами группы В, а так же, С, Е, К. В ней в 5 раз больше содержится кератина, чем в моркови, который в свою очередь трансформируется в витамин А, ценность которого трудно переоценить. Он оказывает влияние на формирование зубов, зрения и костной системы!

Соответственно, тыква – является одним из лучшим антиоксидантом, и имеет способность выводить из организма свободные радикалы и предотвращать преждевременное старение!

Благодаря большому содержанию в тыкве клетчатки, она имеет удивительные свойства очищать кожу, кишечник, и омолаживать организм! Главное, это определится, в каком виде, в каком сочетании, она подходит именно вашему типу фигуры, и поверьте, что результат не заставит себя ждать!

Вам понадобиться

на 3 порции:

  • Тыква – 600 грамма;
  • Луковица крупная – 1 штука или 2 небольшие;
  • чеснок крупный – 4 зубчика;
  • Кунжутное масло – 1столовая ложка (масло добавить непосредственно в блендер);
  • Горчица дижонская – 1 чайная ложка;
  • Соль – 1 чайная ложка;
  • Перец – щепотка;
  • Вода горячая – 1 стакан или любое растительное молоко;
  • Куркума – 1 чайная ложка;
  • Тахини – 1 полная столовая ложка, можно заменить на 2 столовые ложки семян кунжута или на жменьку орехов;
  • Тимьян лимонный или другие травки.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Тыкву нарезать дольками и выложить на застеленный пекарской бумагой противень.
  2. Добавить лук разрезанный на 4 части, а чеснок можно оставить неочищенный.
  3. Запекать около 30 минут в духовом шкафу, разогретом до 180 гр.
  4. Если у вас нет в данный момент Тахини, то используйте семена кунжута, их нужно немного подсушить в сковороде, на маленьком огне, минут пять, а после – отправить в блендер.
  5. Туда же отправить тыкву, лук, чеснок очищенные от кожуры.
  6. Добавить горчицу, подогретую воду, соль, перец, травы, семена или орехи.
  7. Взбить и готово!

Существует ряд факторов положительно влияют на репаративную и физиологическую регенерацию клеток:

  • свежая, натуральная, сезонная, качественная пища и вода;
  • чувство юмора и позитивное восприятие мира, которые влияют на гормональную систему;
  • дополнительные стимуляторы: перга, алое, масло, пихты и облепихи, растительные масла Extra Virgin;
  • Прогулки на свежем воздухе;
  • ежедневное пополнение организма витаминами группы А, С, В, всеми необходимыми минералами и микроэлементами;
  • экологический фактор;

ПОМЕТКИ К РЕЦЕПТУ

Попробуйте суп на вкус, если вы любитель большей пикантности, тогда смело добавляйте зубчик свежего чеснока, а так же еще одну чайную ложку горчицы.

Свежие записи

  • БІЛА КАЗКА
  • ДІВЧИНКА ВЕСНА
  • НОВОЕ УТРО
  • ВЕСНА – МИГ ПРОБУЖДЕНИЯ
  • СОЛНЦЕ ВСЕГДА ВНЕ ДРАМЫ
Предыдущий пост « ВЕГАН ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС
Next Post: ХЛЕБ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ »

Основной сайдбар

— Ирина Гладырь — автор блога

Здесь я делюсь своим познаниями, в области диетологии и натуропатии, создавая для вас, полезные и сезонные рецепты. Я люблю готовить из натуральных, цельных и живых продуктов, которые дарят энергию радости и наполненности, чтобы жить на все 100 баллов и наслаждаться активным образом жизни. Связаться со мной.

Свежие записи

  • БІЛА КАЗКА
  • ДІВЧИНКА ВЕСНА
  • НОВОЕ УТРО
  • ВЕСНА – МИГ ПРОБУЖДЕНИЯ
  • СОЛНЦЕ ВСЕГДА ВНЕ ДРАМЫ

Мемуары

Footer

ПРИВЕТСТВУЮ ВАС, ДОРОГОЙ ГОСТЬ!

Здесь я делюсь своим познаниями, в области диетологии и натуропатии, создавая для вас, полезные и сезонные рецепты. Я люблю готовить из натуральных, цельных и живых продуктов, которые дарят энергию радости и наполненности, чтобы жить на все 100 баллов и наслаждаться активным образом жизни Связаться о мной!

Copyright © 2025 Green-Cocktail on the Foodie Pro Theme