Десерт, на приготовление которого уходит всего пара минут, а результат всегда потрясающий — тягучий, шёлковый, с насыщенным вкусом. В нем содержаться витаминами, растительные жиры, грубая клетчатка, а также полезнейшие антиоксиданты.
Замечательных всем выходных,
пусть они впечатлят на неделю вперёд чем-то невероятно приятным!
Ингредиенты:
- лен – 1 ст. л.;
- орехи – 2 ст. л.;
- банан – 2 шт;
- шоколад – 50 гр. (можно заменить на кэроб или какао);
- вода – 250 гр.;
- замороженные клубника 6 шт (для украшения);
- измельченная галета или печенье ( для украшения и нижнего слоя) – 3 ст. л.;
Отправляем в блендер: воду + лен + орехи + шоколад + бананы, взбиваем и готово! На дно мартинки укладываем измельченную галету ( или печенье, или орехи или…), на него шоколадно – банановый крем и украшаем клубникой, бананом и орехами.
