• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Green-Cocktail
  • Главная
  • Рецепты
    • Закуски
    • Веган
    • Горячие блюда
    • Выпечка
    • Десерты
    • Напитки
  • Здоровье
  • Жизнь
    • Стихи
    • Эмоции
  • Путешествия
  • Сюжеты из жизни
  • Контакты
  • Navigation Menu: Social Icons

    • Instagram
    • Pinterest
Вы здесь: Главная / Десерты / Тарталетки с запеченной квашеной капустой и яйцом.

Тарталетки с запеченной квашеной капустой и яйцом.

image

Минеральные вещества, содержащиеся в квашеной капусте, делают ее   рекордсменом среди аналогичных продуктов. В ней содержится:
железо, калий, йод,  кальций, магний, марганец, натрий, фосфор, хлор,
кобальт, фтор, кремний,  мышьяк, бор, медь, цинк, сера, селен. Витаминный ряд:
А, В1, В2, В3, В6, С, К, Р, U.

В 100 гр.  продукта всего 27 калорий – то это
идеальный продукт питания для тех, кто  борется с лишними килограммами.

«Мы обязаны сохранять свое собственное здоровье не только ради самих себя,
но и ради наших близких: людей и животных, которые нас любят, привязаны к нам и
которые зависят от нас», – утверждает Гари Франсион.  Будьте здоровы и счастливы!

Ингредиенты для тарталеток:

  • лаваш армянский – 1 шт.;
  • ножницы
  •  формочки (любые)

Ингредиенты для

начинки:

  • Квашеная капуста – 150 гр.;
  • Яйца – 3 шт;
  • Зелень – по желанию;
  • Соль, перец – по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Вырезаем из нашего лаваша квадратики. С размером определитесь сами, это зависит от размеров ваших формочек!

    Я использую формочки для маффинов.

  2. Немного расправляем краешки и вкладываем квадратик в формочку.
  3. Отправляем в разогретую до 200 гр. духовку, программа гриль или двойной тен, на 3 – 5 минут( не отходите далеко), как только они подрумянились достаем.
  4. В готовые тарталетки выкладываем по 1 ст. л. квашенной капусты, а 
    сверху вбиваем по яйцу. Солим, перчим и посыпаем зеленью.
  5. Отправляем в духовку, температуру снижаем до 180 гр., готовим минут – 7, до нужной Вам консистенции.
  6. Достаем из духовки и подаем к столу.

Для любителей жаренной квашеной капусты, заранее поджарьте или притушите ее.

Быстро, вкусно и симпатично)) Приятного Вам аппетита!

Свежие записи

  • БІЛА КАЗКА
  • ДІВЧИНКА ВЕСНА
  • НОВОЕ УТРО
  • ВЕСНА – МИГ ПРОБУЖДЕНИЯ
  • СОЛНЦЕ ВСЕГДА ВНЕ ДРАМЫ
Предыдущий пост « Творожный мусс с клюквой, орехами и шоколадом.
Next Post: Следующая запись »

Основной сайдбар

— Ирина Гладырь — автор блога

Здесь я делюсь своим познаниями, в области диетологии и натуропатии, создавая для вас, полезные и сезонные рецепты. Я люблю готовить из натуральных, цельных и живых продуктов, которые дарят энергию радости и наполненности, чтобы жить на все 100 баллов и наслаждаться активным образом жизни. Связаться со мной.

Свежие записи

  • БІЛА КАЗКА
  • ДІВЧИНКА ВЕСНА
  • НОВОЕ УТРО
  • ВЕСНА – МИГ ПРОБУЖДЕНИЯ
  • СОЛНЦЕ ВСЕГДА ВНЕ ДРАМЫ

Мемуары

Footer

ПРИВЕТСТВУЮ ВАС, ДОРОГОЙ ГОСТЬ!

Здесь я делюсь своим познаниями, в области диетологии и натуропатии, создавая для вас, полезные и сезонные рецепты. Я люблю готовить из натуральных, цельных и живых продуктов, которые дарят энергию радости и наполненности, чтобы жить на все 100 баллов и наслаждаться активным образом жизни Связаться о мной!

Copyright © 2025 Green-Cocktail on the Foodie Pro Theme