Шиповник – это настоящий дар природы.
По количеству витамина С превосходит цитрусовые.
Шиповник – природный антиоксидант, что помогает противостоять
инфекциям, ускорять процесс выздоровления и регенерации. Содержание витамина С
в плодах дикой розы (в зависимости от вида кустарника) может достигать
2900 мг на 100 г сырого веса. Это в десять раз больше, чем в черной
смородине, в 50 раз больше, чем в лимоне,
в 100 раз больше, чем в
яблоках.
Ингредиенты:
- Шиповник – 1 ст. л.;
- Вода -150 гр.;
- Мед – 1 ч. л.;
Способ приготовления:
- Шиповник измельчить кофемолкой, до состояния порошка.
- Водичку подогреть до 40 гр.;
- В чашечку положите мед, шиповник и залейте теплой водичкой.
- Настоять 5 минут и выпить постоянно помешивая, вместе с измельченными ягодками.
При заваривании шиповник теряет свои полезные свойства, если нас интересует ударная доза, употребляем, конечно, в сыром измельченном виде! Употребляйте в свеже измельченном виде.
Польза шиповника.
Содержатся
витамины группы В, каротин, витамины Р, К, Е; органические кислоты;
пектиновые, дубильные и красящие вещества; макро– и микроэлементы
(калий, фосфор, железо, магний, медь, марганец, кремний). По количеству
каротина шиповник успешно конкурирует с облепихой, абрикосом, хурмой и морковью.
- Шиповник регулирует обмен углеводов и аминокислот, функции
сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной системы, улучшает
циркуляцию крови, нормализует кислотность желудочного сока. Полезен при
стенокардии. - Повышает иммунитет, нормализует содержание холестерина чем
предупреждает атеросклероз, снижает сахар в крови и артериальное
давление., нормализует обмен веществ и свертываемость крови. - Шиповник помогает избавиться от камней в почках и желчном пузыре,
способствует выведению шлаков из организма, имеет легкий мочегонный и
желчегонный эффект. Полезен при гастрите с пониженной кислотностью,
язвенном колите. Обладает противовоспалительными свойствами, поднимает
жизненный тонус и настроение. - Полезен шиповник при анемиях, кровоточивости, воспалениях,
переутомлении и гриппозных инфекциях, авитаминозе. Повышает эластичность
и прочность сосудов, полезен при заболеваниях эндокринной системы и
многих других болезнях. - Действуя мягко нежно, шиповник приносит взрослому и ребенку здоровье.
