Полезные свойства карпа влияют на состояние клеток, способствуют
удалению радикалов, запускают процессы омоложения, работу головного мозга и
щитовидной железы. Сегодня этот продукт рекомендуют для пополнения организма белком,
аминокислотами и полезными жирами Омега-3 и Омега-6.
Желаю вам чудесного дня и отличного воскресного настроения!
Ингредиенты:
- Карп – 2 кг.;
- Яблоки – 4 шт.;
- Лук – 2 шт.;
- Горчица – 1 ст. л.;
- Соль – 1 ч. л.;
- Масло ГИ ( или любое другое)
- Тимьян ( или укроп) – 5 веточек.
Способ приготовления:
- Карпа разделать, извлечь филе.
- Замариновать филе в горчице и тимьяне, посолить.
- На сковороде обжарить лук с яблоками и выложить на блюдо.
- Обжарить филе целиком по 3 минуты с двух сторон, накрыть крышкой и выдержать еще 7 – 10 минут.
- Филе выложить яблочно – луковому гарниру.
Приятного Вам аппетита, дороги моя!
Ода карпу!
Карп считается жирной
рыбой, которая повышает холестерин, но рыбий жир намного ценнее свиного или
говяжьего. Большое содержание минералов и витаминов делает мясо карпа полезным
для стабилизации работы организма и функциональности костно-мышечной системы.
При регулярном
употреблении карпа улучшается состав крови, структура кожи и слизистых оболочек,
увеличивается нервно-мышечная проводимость, нормализуется обмен веществ,
пищеварение и состояние нервной системы. Приходит в норму давление и уровень
сахара
Для тех, кто хочет
похудеть следует знать, что употребление карпа стимулирует метаболизм жиров и
помогает избавиться от лишнего веса.
