Преимущества винограда многочисленны, но сегодня попробуем
справиться с легкой осенней грустинкой.
Теплого и уютного вечера Вам, мои дорогие!
Ингредиенты:
- Виноград – 300 гр.;
- Орехи – 100 гр.;
- Лен – 2 ст. л.;
- Мед ( если виноград с кислинкой) – 2 ч. л.;
Способ приготовления:
Все ингредиенты сложить в блендер и взбить.
Девочки, у кого не очень мощный блендер, измельчайте лен в кофемолке.
Виноград – сочная, сладкая ягода, любимая всеми еще с раннего детства.
Всё же иногда бывает с кислинкой. Вот тут на помощь придет этот
замечательный десерт.
Польза винограда для организма человека
Виноград наряду с отличными вкусовыми характеристиками обладает
настолько высокой питательностью (0,7-1,0 ккал/кг), что его употребление
рекомендуется людям в изнурительный период реабилитации. Кроме того,
винограду присущи противовоспалительные и муколитические (разжижающие
мокроту) свойства, благодаря чему его желательно включить в меню людей,
страдающих от хронических бронхитов.
Регулярное потребление ягод улучшает все значимые показатели крови,
способствует повышению гемоглобина. А учитывая то, что виноград
представляет собой настоящий кладезь незаменимых микроэлементов, включая
кремний, железо, фосфор, цинк, кальций и жизненно необходимых витаминов
(группы В, С, Р и РР), его можно использовать для повышения защитных
функций организма, улучшения сопротивляемости болезням и восполнения
жизненных сил.
Виноградная диета показана и тем, кто имеет в анамнезе такие диагнозы
как панкреатит и холецистит исключительно из-за того, что виноград
провоцирует выделение желчи, а это, соответственно, позволяет очистить
организм. Виноградные косточки содержат антиоксиданты, которые
препятствуют окислению холестерина, блокирующего сосуды. Незаменим
виноград и при хронических запорах. Однозначно, польза и вред винограда
для организма человека представляют собой тот хрупкий баланс, который
помогает продлить молодость без ущерба для здоровья.
