Творожный крем является настоящей находкой для всех тех,
кто придерживается здорового питания и следит за своей
фигурой, но любит себя побаловать чем то вкусненьким. Более того, даже самые большие не любители творога не останутся равнодушными!
Ингредиенты для крема:
- Творог домашний – 200 гр.;
- Молоко домашнее – 200 гр.;
- Мед – 1 ст. л.;
- Малина – 50 гр.;
- Облепиха – 50 гр.;
- Орехи – 50 гр.;
Ингредиенты для прослойки:
- Овсяные хлопья – 0. 5 ст. л.;
- Отруби – 0.5 ст. л.
- Мед – 2 ч. л;
- Кэроб или какао – 0. 5 ст. л.;
- Лен -0 .5 ст.л.;
Способ приготовления:
- Взбить: творог + молоко + мед;
- На сухой сковороде подсушить: орехи + лен + отруби + хлопья и смешать с остальными ингредиентами для прослойки.
- В стаканчики уложить:
– крем,
– прослойку,
– крем,
и одну из трех начинок: облепиху, малину или орехи.
Приятного аппетита!
В ведической культуре считается что если пища не съедается в течении 3
часов после приготовления то она теряет свои благостные качества.
