Авторский рецепт . Детокс, день третий!

 Смузи:

• Морковь – 2шт .
• Огурцы-2 шт.
• Тыква -150 гр.
• Яблоки – 2шт .
• Мята – пучок
• Петрушка – пучок
• Руккола –пучок

Все измельчить в блендере и готово! Я еще добавляю одну столовую ложку жира: оливковое ,льняное ,кунжутное масло или ложечку сметаны.