Сегодняшнее возвращение с отдыха домой,
мы с мужем начали с детокс очищения
Зеленый
коктейль :
- мята –пучок
- руккола – пучок
- тархун-3 ветки
- петрушка-пучок
- мелисса 4 ветки
- огурцы – 2 шт.
- кабачок -1 шт.
- помидоры 2 шт
- чеснок – 2 зубика или имбиря
- оливковое масло -2 ст.
л.
Все ингредиенты измельчить в блендере и выпить на голодный желудок !
Ода рукколе (любимая трава моего мужа ).
Калорийность 100 граммов этого растения составляет 25 ккал, а благодаря
богатому насыщению клетчаткой оно замечательным базом насыщает организм. Листья
этого растения насыщены различными микроэлементами (йод, кальций, железо,
магний и калий), а также витамины группы А, С, В, К, Е. Т, а в семенах рукколы
находится не менее 30 процентов эфирных масел. Такое содержание рукколы
свидетельствует о ее несомненной пользе.
Целебные свойства этого растения
Благодаря столь высокому содержанию всех необходимых и полезных организму
микроэлементов, руккола поможет в таких случаях:
·
увеличивает уровень гемоглобина;
·
выводит ненужный холестерин;
·
стабилизирует обмен веществ;
·
укрепляет стенки сосудов;
·
придает тонус организму;
·
она уменьшает количество сахара в крови.
А также следует отметить, что руккола обладает свойствами при отхаркивании,
для дезинфекции, ее используют в качестве мягкого мочегонного средства.
Это растение применяют в качестве профилактики рака, оно способно вылечить
различные простудные заболевания и улучшить функционирование кишечника и желудка.
В народной медицине из семян рукколы
делают настой, а затем его используют для лечения кожных болезней. Сок,
полученный из растения, помогает при устранении таких гематом, мозолей, язвы и
полип. А употребление этой зелени в пищу помогает сделать кожу моложе, волосы
роскошными, а ногти более крепкими, поэтому руккола является прекрасным
помощником женщин.
Однако сильному полу человечества также
стоит уделить внимание этой чудодейственной травке, которая приносит особую
пользу мужскому здоровью. Наши предки готовили «напитка страсти» и использовали
его в качестве природного афродизиака.
