Этот приятный горячий
напиток полезен для позвоночника и болезни суставов . Золотое молоко помогает восстановить
межпозвоночную и меж суставную смазку, вымывает отложения солей. Также оно полезно для
кроветворной функции, толстой кишки, нервной системы и костных тканей. Куркума,
входящая в состав золотого молока, способствует очищению крови.
Ингредиенты (на одну
порцию):
1/8 чайной ложки куркумы
¼ стакана (65 мл) воды
250 мл молока
2 столовые ложки 40 мл неочищенного миндального масла или любого на Ваш вкус (льняного,
оливкового, кунжутного и т. Д.) мед по вкусу
Способ приготовления:
Насыпьте куркуму в воду,
доведите до кипения и варите примерно 8 минут, пока содержимое не загустеет.
Если паста станет слишком густой, добавьте немного воды. В это время подогреть молоко
(не выше 80 градусов), добавив в него миндальное или любое не рафинированное
растительное масло. Влейте
молоко с маслом в куркуму и добавьте по вкусу мед, в уже теплый напиток. Пасту из
куркумы можно приготовить сразу надолго и поставить в холодильник !
